EMS trénink

Co je to EMS trénink

• EMS = Elektro Myo Stimulace = celotělová elektrická stimulace svalů
• revoluce v oblasti fitness 21. století
• EMS trénink trvá pouhých 20 minut, ve kterých dokážete procvičit až 95% svalové hmoty
• pomocí slabých elektrických impulzů s vysokou frekvencí opakování svaly aktivujete rovnoměrně a přirozeně
• v průběhu EMS tréninku dochází k aktivaci a zase uvolnění svalstva 85x za sekundu, při klasickém cvičení pouze 1x za sekundu
• elektrická stimulace svalů je naprosto bezpečná - využívá se již dlouhá léta ve zdravotnictví během rehabilitace (elektroléčba)
• EMS podporují doktoři i známí sportovci (např. Usain Bolt, David Svoboda)

Výsledky EMS

• změny již po 6-ti týdnech
• zformování postavy
• odstranění svalových disbalancí
• posílení hlubokého stabilizačního systému a svalů pánevního dna
• snížení tělesného tuku
• prevence vzniku celulitidy
• odstranění bolestí zad, krční páteře atd.
• nezatěžuje klouby